提到詹姆斯，人们总是会感叹他的体格之壮。在众多肌肉壮汉中，詹姆斯的身材保持着出色的状态，即使在40岁时依然不输年轻球员。这得益于他花费百万美金用于身体保养，保持身体肌肉状态的投入。然而，尽管詹姆斯浑身都是肌肉，却几乎没有明显的胸肌和腹肌，这其中可谓是有着许多学问。

虽然詹姆斯的胸肌存在，但以他的身材和体重来看，胸肌并不明显，即使经过训练，也只能勉强看到胸肌轮廓。然而，很多人不了解的是，胸肌主要起装饰作用，在比赛中并没有太大帮助。相反，过于发达的胸肌会影响投篮手感，因此詹姆斯并没有刻意追求硕大的胸肌，这也是为了保持投篮稳定性，甚至在减重之后才取得更加稳定的表现。

至于腹肌，事实上每个人都有腹肌，只要体脂率足够低，体重足够轻，几乎每个人都能展现出腹肌。而詹姆斯的体脂率由专业团队把控，根据年龄、打法、状态等因素不断挑战自己的体重和体脂率。作为重型锋线球员，一定程度的脂肪对于他们来说是必要的，最理想的状态就是体脂率约为10%左右。

在篮球史上，出色的对抗球星并非都会展示明显的腹肌，甚至很难看到“六块腹肌”。对于像詹姆斯这样的球星来说，更理想的是所谓的“脂包肌”，即身体肌肉下面有一定脂肪层，这可以对冲撞产生缓冲作用，并且有助于避免一些伤病。值得一提的是，许多我们熟悉的身体对抗顶级球星，如奥尼尔、巴克利、卡尔马龙、哈登等，他们的肌肉状况也都与詹姆斯类似，几乎看不到明显的腹肌。

因此，詹姆斯几乎没有明显的腹肌和胸肌，并不是因为他无法练出来，而是因为并没有这个必要。篮球运动归根结底是一项对抗性运动，詹姆斯作为一名职业球员，一切训练都是为了比赛服务，他不会为了观赏性而去影响自己的竞技状态。如果詹姆斯真的有“六块腹肌”和发达胸肌，也许我们就无法见证他的长盛不衰，他的职业生涯也将错过很多“超凡进球瞬间”。

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